Влияние бега на зрение

Одним из главных принципов упражнений для тренировки глаз является рассматривание объектов, удаленных от нас на разные расстояния. В качестве одного из вида таких тренировок часто советуют прогулки по улице. Действительно, при простой прогулке мозг человека пытается получить как можно больше информации о возможных препятствиях на пути или угрозах. Естественно, основным каналом получения такой информации являются глаза, которые вынуждены активно эту информацию собирать. Такой сбор сопровождается тренировкой всех мышц глаза. Было бы логично предположить, что бег делает эти упражнения для глаз еще интенсивнее.

Ученые из Калифорнийского университета провели серию опытов и выяснили, что бег позволяет мышам избавляться  от амблиопии. Таким образом, пробежка позволяет активизировать “ленивый глаз”. Более того, ученые сообщают, что благодаря явлению нейропластичности произошло восстановление, разрушенной цепочки нейронов, и глаза мышей стали здоровыми.

И хотя эти опыты проводились только на мышах, и далеко не факт, что все будет так же благополучно с глазом человека, все же стоит добавить к другим плюсам пробежки тренировку зрения.

Источник: http://infoglaza.ru/profilaktika/370-vliyanie-bega-na-zrenie